Статии

Корисна исхрана се нарекува најздрав начин за губење на тежината. Суштината на соодветната исхрана, мени за една недела, список на дозволени производи за секој ден, совети.

Протеинска диета: мени за недела, табела со содржина на протеини во храната, добрите и лошите страни, дозволена и забранета храна, прегледи и резултати, контраиндикации.

Како да изгубите тежина за една недела за 10 килограми или повеќе? Дали е тоа реално или треба да си поставам помали цели? Собравме корисни водичи за исхрана и вежбање кои ќе ви помогнат да изгубите тежина.

Омилената диета е начин за слабеење кој ви овозможува да изгубите од 5 до 10 килограми за неколку дена.

Диета со леќата за губење на тежината за 3, 7 и 14 дена, нејзините правила, добрите и лошите страни. Како правилно да ја следите диетата со хељда за брзо и трајно слабеење. Какви изненадувања може да чекаат на диета, на кого е контраиндицирана.

Детални информации за тоа како мажите и жените да ослабат преку вежбање дома. Опис на ефективни вежби за губење на тежината дома, како и каква спортска опрема е потребна за ова.

Што е кетогена диета со висока содржина на масти? Историјата на кето диетатаСписок на дозволени и забранети намирници на кетонската диета. Мислење за кето диетата на експерти за правилна исхрана и губење на тежината.

Дали е можно да изгубите 10 кг неделно и како да го направите тоа без да му наштети на здравјето?